こんにちは、歯科助手の橘髙です！

今回は、「虫歯になる4つの原因」についてお話します！

●虫歯とは
・・・ミュータンス菌などの虫歯原因菌が出す酸によって、歯のカルシウムが溶かされ、歯がもろくなり、ついには穴が開いてしまう病気のことです。虫歯は歯周病と同じように、重症になるまでは自覚症状が少ないため自分では気づきにくいことが特徴です。

●虫歯になる4つの原因

①細菌（ミュータンス菌）の量
ミュータンス菌は約1μm（1/1000mm）の球状の菌です🦠歯垢（プラーク）となって歯の表面に付着し、糖質から酸を作り出します。その酸が、歯の成分であるカルシウムやリンを溶かして歯をもろく、スカスカにしてしまいます🦴

②糖質の量
食べ物に含まれている糖質は、ミュータンス菌が酸を作る材料に使われます。間食が多い人や、キャンディーやドリンクなど甘いものをよく摂る習慣のある人は、歯の表面が酸にさらされる時間が長いため、むし歯になりやすくなります🍭😈🦷

③歯の質(歯の強さ)
歯が作られる時の環境の違いなどで個人差がありますが、エナメル質や象牙質の状況（＝歯の質）によって、むし歯になりやすい人もいます。特に乳歯や永久歯が生えたばかりの子どもは注意が必要です🧒🦷⚠️

④時間
食べカスが口の中に残ったままの時間が長いと、虫歯菌の働きが活発になります。そのため、間食の頻度が高い人は、虫歯菌が活発に働く時間が長くなってしまい、虫歯ができやすいです⏱😫

●原因ごとの解決方法

①細菌（ミュータンス菌）の量
▶︎1歳半から3歳の子どもの場合
･･･大人からの食べ移しをしない⚠️
▶︎大人の場合
･･･ 虫歯菌(ミュータンス菌)をなくすのは困難😣キシリトールの摂取で虫歯菌の働きを弱めることができる！

②糖質の量
▶︎砂糖の代わりにキシリトールを摂取

③歯の質(歯の強さ)
▶︎フッ素を使用する
▶︎ガムを噛んで唾液を増やす

④時間
▶︎毎食後の歯磨きを徹底する
▶︎こまめな間食は控える

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虫歯の原因を知り、対策をすることで、虫歯の予防ができます。毎食後のブラッシングや、ガムの摂取などを行いましょう！✊🏻 ̖́-‬

また、3ヶ月に1度、歯医者で歯のクリーニングを受けることで、さらに虫歯リスクを弱めることができます。適切なケアを続け、お口の健康を守りましょう！