こんにちは！前原です^^♡

今回は食事と虫歯の関係性についてお話します🍀

🌟なぜ虫歯になるのか？？

虫歯は、口内の細菌が糖分を分解して酸を作り出し、歯を溶かすことで発生します。

また脱灰と再石灰化を繰り返しながら口の中の環境がバランスを保てている限り虫歯にはなりませんが、さまざまな要因で脱灰が多くなると虫歯が発生します。

酸性状態などで脱灰を進行させないことでむし歯を防ぐことができます！✨

🌟食事の頻度と虫歯の関係？？

虫歯にならないためには、規則正しい食生活を送ることが大切です‼️

食事の時間を決めたり、間食を控えるように心かげていくことも大切です😊

🌟食べ物の内容も虫歯に関係しているの？？

少量でも長時間糖を摂取していればむし歯リスクは高まります 😈

また粘着性が高く口の中にとどまりやすい食品はむし歯になりやすくなります😈

🌟ここで私がおすすめする商品をご紹介します🙂‍↕️‼️

リカルデントガムです✨️✨️

いくつかオススメポイントがあるので、ご紹介します🦷‼️

CPP-ACP （関与成分）が持つ3つの効果でむし歯の始まりを抑え、歯を丈夫で健康にするのに役立ちます。

1️⃣耐酸性增強

CPP-ACPでミネラル*を補給された歯のエナメル質は、むし歯の原因となる酸への耐性を増強します。

2️⃣再石灰化の増強

脱灰（むし歯の始まり）によって歯のエナメル質の内側から溶け出したミネラルを再び歯に戻す働きを「再石灰化*」と言います。CPP-ACPはその再石灰化を強くしてくれます。

3️⃣脱灰抑制

口内にいる細菌が生み出す酸によって歯のエナメル質の内側からミネラル*が溶け出してしまうことを脱灰と言います（その状態を“むし歯の始まり”と言います）。CPP-ACPには、脱灰抑制の効果があり、酸によってミネラルが溶け出すのを抑えてくれます。

私は衛生士さんにリカルデントガムをオススメされ、気になって食べてみました！😋

個人的にミント味が好きでした🤗

最後まで噛みごたえがあり、ミントの味と爽快感が長続きするように感じました☺️甘すぎないのでとても美味しいです！歯の健康維持に欠かせない製品だと思いました💕

唾液が虫歯予防にも繋がるとも言われています！みなさんもぜひ歯にいいガムを食べて歯の健康維持していきましょう🦷✨