クリニックブログ BLOG

気分転換に効果的なもの

カテゴリ:
クリニックブログ

皆さんこんにちは☀️松永です。

2024年になりもう半年が経とうとしています。

もう半年?と思う方もいればまだ半年?と思う方もいると思います。私はもう半年?と早く感じます。

年々一年経つのが早く感じます💧

4月から新しい環境へ変わった方も多いんではないでしょうか!1ヶ月が経ち2ヶ月目に突入しようとしてますが、少しは新しい環境に慣れましたか??

進学や就職や転居など特にストレスがたまりやすい時期らしいです!

皆さん五月病はご存知ですか???

私の周りには五月病になった人がちらほらといました🥲

毎日お仕事でお疲れの皆様へ!!

気分転換に効果的なものをご紹介します!

・人に相談して気持ちを整理する

・不安や悩みを「話す」「書き出す」

IMG_9935.png

・生活習慣を整える

IMG_9936.jpeg

・入浴をする

IMG_9937.jpeg

好きな香りの入浴剤を入れてみたり、血行が良くなるだけで気分が楽になり、リラックスできます🛁🧼🚿

・趣味やおしゃべりで気分転換!!!

IMG_9938.png

私は大衆演劇が好きなので、趣味で見に行くことが多いのですが、休みの日に趣味に没頭するのも気分転換の1つですね☺️☺️

あと、ストレス溜まった時にはカラオケで大熱唱するのが私は大好きです🎤🎧

・朝日を浴びる

IMG_9939.jpeg

太陽の光を浴びることで生成されるメラトニンとビタミンDは、肌の細胞を美しく保つ働きがあります。

メラトニンは睡眠の質を高め、日中に受けた肌へのダメージを修復してくれます。

様々な気分転換方法があるので毎日自分自身を大切にし、無理せず、お仕事に学校、新しい環境も乗り越えましょう!!!

instagram @iwasaki0418 四日市駅徒歩3分 近鉄四日市駅徒歩10分

自由診療について
インプラント治療内容

インプラント治療は、従来の入れ歯やブリッジとは違い、天然歯のように美しくしっかりと噛める歯を取り戻す治療法です。
失った歯の代わりに人工歯根(インプラント)を埋め込み、その上に人工の歯を装着します。健康な歯を削ることはありません。

施術の価格
インプラント(1歯) ¥380,000 ~ ¥400,000(税別) 
相談・検査・診断・治療までの標準料金(※治療内容によって異なります。)
施術のリスク・副作用
インプラント治療は必ず外科治療を伴うため、術後の疼痛・咬合痛・腫脹や出血などを生じる事があります。
施術時、静脈内鎮静麻酔を行う場合、一時的にふらつきが生じる事があります。
上部の人工歯や土台(アバットメント)が外れたり、欠けたりゆるんだりする事があります。
また、インプラントも歯と同様に周囲の骨は歯周病のように吸収を起こすリスクがあるので、術後のメインテナンスは必須です。
審美歯科内容

審美歯科治療とは、天然歯のように自然で美しい口元を作ることを目的とした治療です。しかしながら、見た目の美しさの回復は、歯や歯茎の健康はもちろん、咬み合わせなどの正常な機能を持続させることにも貢献しています。主な治療として、歯を削らないホワイトニング、セラミッククラウン・インレーによる修復治療と、表面だけを削るラミネートベニヤなどがあります。様々な目的・処置方法がございますので、審美歯科治療にかかる治療費は、治療法により大きく異なります。失った歯の代わりに人工歯根(インプラント)を埋め込み、その上に人工の歯を装着します。健康な歯を削ることはありません。

施術の価格
補綴(1歯) ¥30,000 ~ / 入れ歯・義歯 ~¥250,000(税別) 
相談・検査・診断・治療までの標準料金(※治療内容によって異なります。)
施術のリスク・副作用
【ホワイトニング】
ホワイトニング剤の刺激により、歯がしみる知覚過敏の症状がおこる可能性があります。
【オールセラミッククラウン】
金属などのインレーやクラウンと比べると、強度が若干劣ります。
【セラミックインレー】
部分的に削った箇所に装着するため、歯を削る量が比較的多くなります。
【ラミネートベニア】
強い力のかかる臼歯部などに装着すると、割れる場合があります。
【メタルセラミッククラウン】
金属を全く使用しないオールセラミックと比べると、見た目はやや劣ります。
また、金属を使用するため、歯茎や歯と歯茎の境目が変色してくる場合や、金属アレルギーを引き起こす可能性があります。